লাইফস্টাইল

পিরিয়ডের দিন গণনা করে নিরাপদ সহবাস ও জন্মনিয়ন্ত্রণ

নারীদের পিরিয়ডের পর থেকে গর্ভধারণের আশংকা সবচেয়ে বেশি থাকে। তাইতো যারা সন্তান নিবে বলে চিন্তা করছেন, তাদের পিরিয়ডের দিন গুণে গর্ভধারণের পরিকল্পনা করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। তাছাড়া যারা এখন সন্তান নিয়ে ভাবছেন না, তাদের জন্যও পিরিয়ডের দিন গণনা করে নিরাপদ সহবাস ও জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি অনুসরণ করতে বলা হয়।   …

Read More »

নির্দিষ্ট অংশের মেদ ঝরাবে সহজ তিন ব্যায়াম

মেদহীন দেহ পেতে কত কিনা করেন সবাই। বিশেষ করে যারা স্বাস্থ্য সচেতন তারা সব সময় নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি একটু বেশিই খেয়াল রাখেন। কিন্তু খুব মোটা হলেই যে কেবল মোটা তা কিন্তু নয়। শরীরের বিভিন্ন অংশে মেদ জমে থাকলেও ফিগার সুন্দর দেখায় না, দেখতেও বাজে লাগে।     এই সমস্যার সমাধানে …

Read More »

এই ৯টি উপায়ে খুব সহজেই পেয়ে যাবেন নারীর মন

কোনও মেয়ে বা মহিলাকে যদি আপনার ভালো লাগে বা আপনি যদি তার সাথে বন্ধুত্ব করতে চান তাহলে সেটা দোষের কিছু নয়। তার একামাত্র ও বড় কারণ হলো মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, এক সঙ্গে দুজন মানুষকে ভালবাসা দোষের কিছু নয়।     আমাদের সমাজে এখনো ‘বিশেষ সম্পর্ক নিয়ে গোপনীয়তা বজায় রাখতে চান মহিলারা। …

Read More »

৭ ধরনের পুরুষকে কখনই না বলতে পারেন না মেয়েরা

বর্তমান সময়ের মেয়েরা কি ধরনের পুরুষের সাথে থাকতে পছন্দ করেন বা কি ধরনের পুরুষের সঙ্গে সময় কাটাতে চান বা ভালোবাসেন- নানাজনের নানা মত। তবে এমন সাত ধরনের পুরুষের সান্নিধ্যে পেলে বেশির ভাগ মেয়েই স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। তাহলে দেখে নেয়া যাক, কেমন সেই পুরুষ?     ১. বুদ্ধিদীপ্ত পুরুষের সান্নিধ্য যেকোনো মেয়েই …

Read More »

কমছে না মেদ,জেনে নিন মেদ কমানোর সবথেকে সহজ উপায়

পেটে মেদ জমা অতি পরিচিত একটি সমস্যা। এর কারণে শরীরের আকৃতিই পাল্টে যায়, খারাপ দেখায়। তাই পেটে মেদ জমলে সবাই অস্বস্তি বোধ করেন। এই বাড়তি মেদ ঝরাতে মানুষ কী না করে৷ খেলাধুলা বা ব্যায়ামের মতো স্বাস্থকর পন্থা ছাড়াও অপারেশন করিয়ে মেদ কেটে বাদ দেবার ব্যবস্থাও করেন অনেকে৷     পেটের …

Read More »

আপনার গো;প;ন শক্তি দ্বিগুন বৃ‌দ্ধি করবে এই খাবার

নিজেদের যৌ;ন শ‌ক্তি হা‌রি‌য়ে ফে‌লে তরুণ-যুবারা যেমন: দ্রুত বী;র্য;পা;ত, যৌ;ন উ‌ত্তেজনায় অনীহা, সে.ক্স করার পর দুর্বলতা, লি;ঙ্গ নি‌স্তেজ হ‌য়ে পড়া, ইত্যা‌দি। যৌ;ন সমস্যার অভূতঃপূর্ব সাফ‌ল্যের ট‌নিক হি‌সে‌বে আজ‌কে এক‌টি পথ্য তৈ‌রির নিয়ম জা‌নি‌য়ে দে‌বো। যা নিয়‌মিত সেব‌নে দ্রুত বী;র্য;বা;ন হ‌য়ে উঠ‌বেন এবং হারা‌নো পুরুষত্ব ফিরি‌য়ে পা‌বেন।     সে.ক্স-শ‌ক্তি বাড়ানোর …

Read More »

আপনার গোপন শক্তি দ্বিগুন বৃ‌দ্ধি করবে এই খাবার

নিজেদের যৌন শ‌ক্তি হা‌রি‌য়ে ফে‌লে তরুণ-যুবারা যেমন: দ্রুত বীর্যপাত, যৌন উ‌ত্তেজনায় অনীহা, সে.ক্স করার পর দুর্বলতা, লিঙ্গ নি‌স্তেজ হ‌য়ে পড়া, ইত্যা‌দি। যৌন সমস্যার অভূতঃপূর্ব সাফ‌ল্যের ট‌নিক হি‌সে‌বে আজ‌কে এক‌টি পথ্য তৈ‌রির নিয়ম জা‌নি‌য়ে দে‌বো। যা নিয়‌মিত সেব‌নে দ্রুত বীর্যবান হ‌য়ে উঠ‌বেন এবং হারা‌নো পুরুষত্ব ফিরি‌য়ে পা‌বেন।     সে.ক্স-শ‌ক্তি বাড়ানোর …

Read More »

যেসব ঝুঁকি থাকে ৩৫ বছরের পর সন্তান নিলে, জেনে নিন করণীয়

বিয়ের পর প্রত্যেকের স্বপ্ন থাকে কোলজুড়ে আসবে নতুন অতিথি। কেউ বিয়ের পরেই সন্তান নিয়ে নেন। আবার অনেকে দেরিতে সন্তান নেন। আবার কেউবা বিয়ে করেন দেরিতে। কিন্তু আবহাওয়া, জলবায়ু ও খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনের কারণে আমাদের দেশে ৩৫ বছর বয়সের পর মা হওয়ার ক্ষেত্রে ঝুঁকি বাড়ছে। বেশি বয়সে মা হলে কিছু বাড়তি জটিলতার …

Read More »

প্রত্যেক নারী জীবনে এই ৯টি জিনিস পেতে চায়

প্রত্যেক নারী জীবনে এই ৯টি জিনিস পেতে চায়- যে রাঁধে সে চুলও বাঁধে’ অর্থাৎ একজন নারী তার পরিবারকে যতটা যত্ন দিয়ে আগলে রাখে ঠিক তেমনভাবেই সে তার কাজের দিকেও সমান গুরুত্ব দেয়। এককথায়, একজন নারীই পারে তার পরিবার এবং কাজের মধ্যে সামঞ্জস্যতা বজায় রাখতে। একজন নারী তার জীবনের বিভিন্ন ধাপে …

Read More »

সহবাসের পর পেটব্যথার ৬ কারণ

আমরা অনেকেই লজ্জার কারনে সহবাসের কথা কাউকে বলি না। আবার সহবাসের কথা বললেও সহবাস সম্পর্কিত ব্যথার কথা এড়িয়ে চলি। কিন্তু বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে সহবাসের পর পেটে ব্যথা হতে পারে অথবা পেট মোচড়াতে পারে।     অনেক নারীই এরকম ব্যথার কথা প্রকাশ করেন না বলে এটা গণনা করা কঠিন যে …

Read More »